In der wunderschöner Umgebung vom Tegernsee und den sanften Bergen des Voralpenlandes macht Nordic Walking besonders viel Spaß. Das Laufen mit den Spezial-Stöcken bringt den ganzen Körper in Schwung und selbst ambitionierte Sportler erleben damit eine intensive Trainingseinheit. Ausgestattet mit der richtigen Kleidung - guten Wander- oder Trekkingschuhen, Funktionskleidung, Puls-/ Herzfrequenzmesser - stellt sich schon nach kurzer Zeit ein richtiges Hochgefühl ein.
Aber auch wenn Sie stressfrei und trittsicher etwas für Ihre Gesundheit oder Kondition tun wollen, ist Nordic Walking der richtige Sport für Sie. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die
gesamte Muskulatur und führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Durch den aktiven Stockeinsatz, gehen Sie mit Leichtigkeit flott und sicheren Schrittes und erleben dadurch die Balance zwischen Körper und Geist. Sie können ideal abschalten, denn Alltag hinter sich lassen und etwas für Ihre Gesundheit tun. Das Heilklima in einer der schönsten Ferienregionen Oberbayerns unterstützt Sie dabei.
Nordic Walking ist für alle Sportbegeisterten und für Menschen die Freude an der Bewegung haben geeignet.

Gesundheitsaspekte:

• Die Bewegung regt das Herz-Kreislauf System an und erhöht die Sauerstoffaufnahme.
• Es werden ca. 20-30% mehr an Kalorien verbraucht als beim normalen Walking.
• Durch den effektiven Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet.
• Mit Nordic Walking kräftigen Sie zudem die obere Rückenmuskulatur sowie den Brust-Arm-Schulter-Bereich.
• Nordic Walking ist deutlicher gelenkschonender als Joggen. Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30% entlastet.
  
  

In allen Orten in der Ferienregion Tegernsee finden ab dem Frühjahr geführte Nordic-Walking Touren mit ausgebildeten und zum Teil zertifizierten Lehrern statt.

» Übersicht geführte Nordic Walking Touren im Tegernseer Tal

Mehr Informationen zu den Terminen der geführten Nordic Walking Touren in den einzelnen Orten erhalten Sie auch im Veranstaltungskalender:

» zum Veranstaltungskalender

Mit dem Interaktiven Tourenplaner können Sie sich ganz individuell Ihre für Sie passende Nordic walking Tour auswählen. Der Tourenplaner-Assistent hilft Ihnen mit verschiedenen Kriterien bei der Auswahl der richtigen Tour. Klicken Sie rein und finden Sie Ihre Traumtour am Tegernsee:

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